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18/01/2017

Benefícios da Banana

#BANANA
Com compostos antioxidantes ajuda a relaxar e manter o bom humor. A banana verde é rica em amido e amido resistente. Quando amadurece, esse amido se transforma em açúcar. Mais de 90% da composição das bananas são carboidratos, e ela acaba tendo baixos níveis de proteínas e gorduras.
Os açucares da banana, quando combinados com sua fibra, promovem grande energia ao corpo.
A banana é rica em fibras, potássio, vitamina C, vitamina B1, B2, B6, além de minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.
#Qualidade #de #Vida #Santa #Genoveva

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